5 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي

0

5 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي

مهما كان الأمر ، فإن الاعتناء بشعر المرء يجعل من المرجح أن يمر المرء بالفعل بيوم صحي الشعر الجيد بعيد المنال في كثير من الأحيان. ولكن مع اختلاف القوام والكثافة وظروف الشعر ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. خاصة في عصر كل شيء في المنزل ، سواء كان يغطي جذور المرء أو علاجات للوجه. 

سواء كنت تتطلعين إلى الحصول على خصلات قوية أو لامعة ، أو ربما ترغبين فقط في تمديد الوقت بين مواعيد الشعر ، فهناك العديد من الحيل التي يمكنك استخدامها للحصول على أفضل شعر حتى الآن. من المكونات التي تبحثين عنها ، وكم مرة يجب أن تغسلي شعرك ، وحتى العلاجات لتحفيز نمو الشعر ، اقرأ للحصول على نصائح فعالة  لشعر صحي ، بالإضافة إلى بعض المنتجات التي ستساعدك على الوصول إلى ذلك.

 

عدد غسلات الشعر يعتمد على نوع الشعر بحد ذاته

5 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي

هناك الكثير من التخمينات على الإنترنت حول عدد مرات غسل الشعر. يقسم البعض يومًا بعد يوم ، والبعض الآخر لا يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع. لكن الحقيقة هي أنه لا توجد قاعدة صارمة وسريعة تضمن صحة الشعر. يعتمد ذلك على نوع شعرك. يمكن للغسيل اليومي أن يجفف الشعر بشكل كبير ولكن هناك أنواع شامبو أقل تركيزا يمكنها الترطيب أكثر من غيرها ، وهو حل وسط جيد للشامبو يوميًا دون تجفيفه كثيرًا”. يضيف أن بعض الأشخاص ذوي الشعر الرقيق حقًا لا يزالون يحبون الشعور بالشعر النظيف والجاف لأنه يمكن أن يجعل الشعر يبدو أكثر امتلاءًا بمزيد من الملمس. لا يحتاج أصحاب الشعر الكثيف إلى الغسيل كثيرًا لأن الشعر يمتص المزيد من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.

 

إذا اخترتي الصبغة  ، باعدي بين المواعيد

5 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي

 باعدي بين علاجات الألوان لتقليل الضغط على خصلات شعرك – خاصةً بين القيام بصبغ جذورك أو الحصول على الإبرازات. “إن أفضل طريقة لشفاء شعرك هي التباعد بين مواعيد الألوان مع تغذية وترطيب شعرك في المنزل باستخدام أقنعة يمكنك فعلها مرة واحدة في الأسبوع لمدة 5-10 دقائق.”

 

نصيحة أخرى: استخدمي دائمًا شامبوًا آمنًا للألوان عند غسل شعرك ، ويفضل أن يكون الشامبو خاليًا من الكبريتات ، والذي يمكن أن يزيد من جفافه .

 

 استعملي الروزماري

5 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي

يعتبر إكليل الجبل من أفضل الزيوت الأساسية لنمو الشعر. إنه مفيد لعدد من المشكلات ، بما في ذلك قشرة الرأس ، والقمل ، والشعر الدهني ، كما يعتبر محفزًا لفروة الرأس. أظهرت دراسة أجريت على الفئران المعالجة بمستخلص أوراق إكليل الجبل زيادة ملحوظة في نمو الشعر .وجدت دراسة أخرى قارنت استخدام زيت المينوكسيديل وزيت إكليل الجبل الأساسي لتساقط الشعر أن الأفراد في كلا المجموعتين شهدوا زيادة ملحوظة في عدد الشعر بعد 6 أشهر وأنه لم يكن هناك فرق كبير بين المجموعتين . يشير هذا إلى أن إكليل الجبل قد يكون بديلاً طبيعياً فعالاً للمينوكسيديل.

 

عالجي تساقط الشعر داخليا وموضوعيا

Smiling young woman applying oil mask to hair tips, haircare concept Premium Photo

يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة الدكتور ستيفن شابيرو إن هناك أكثر من عدد قليل من الخيارات إذا كان شعرك رقيقًا. “للحصول على وصفة طبية قوية ، المينوكسيديل هو العلاج الوحيد الذي تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لتساقط الشعر عند الإناث. فهو يحفز تدفق الدم الصحي في فروة رأسك ، مما يسمح بتدفق الأكسجين الحيوي والمواد المغذية إلى بصيلات شعرك. بصيلات الشعر ، ويزيد من قدرتها على نمو الشعر “. ولكن إذا كنت لا ترغب في أخذ وصفة طبية ، ينصح الدكتور شابيرو باستخدام منتجات تحتوي على مكونات مثل توت بالميتو ، ومستخلص الشاي الأخضر ، والكافيين ، والتي تحمي من هرمون DHT ، وهو هرمون ينكمش ويتلف بصيلات شعرك ، ويوقف نمو الشعر.

 

استعملي اللافندر

Purple lavender closeup background Free Photo

اللافندر هو زيت أساسي آخر يستخدم عادة لنمو الشعر. نظرًا لتعدد استخداماته ، لا ينبغي أن يكون هذا مفاجئًا! يساعد في دعم صحة فروة الرأس بخصائصه المهدئة والمتجددة ويستخدم بشكل متكرر للتهيج وقشرة الرأس والقمل. كل هذه الأمور مهمة للتأكد والتعامل معها عندما تحاول تعزيز نمو الشعر.

علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة أجريت على الفئران المعالجة بزيت اللافندر الأساسي أن الفئران لديها زيادة معنوية في عدد البصيلات ، وعمق البصيلات ، و طبقة جلدية سميكة بعد أربعة أسابيع من العلاج دون أي علامات على وجود آثار سامة

 

كيف تختارين تصفيفة الشعر المناسبة لكى يوم زفافك؟

8 نصائح جمالية يجب أن تعرفها كل امرأة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.