من هي أكثر المصابين بحساسية الربيع؟

0

من هي أكثر المصابين بحساسية الربيع؟

قد تواجه المرأة الحامل التي تتزامن فترة حملها مع فترة الصيف مشاكل مختلفة بسبب الحرارة والرطوبة الزائدة. يمكن للشكاوى مثل انخفاض ضغط الدم وارتفاعه ، والضعف ، والأرق ، والغثيان ، والقيء ، وضيق التنفس ، ومشاكل الحساسية ، وفقدان السوائل بسبب التعرق أن تحول المرأة الحامل إلى كابوس. من أجل عدم مواجهة مثل هذه المشاكل والحصول على عملية حمل مريحة ، يجب مراعاة بعض العوامل.

 

من هي أكثر المصابين بحساسية الربيع؟

تحتاج الأم والطفل إلى الشمس للحصول على فيتامين د

الشمس والهواء النقي مفيدان جدًا للأمهات الحوامل. قلة ضوء الشمس بقدر ما هو ضروري قد يؤدي إلى نقص فيتامين د. لهذا السبب ، لا ينبغي أن ننسى أن الطفل يحتاج إلى ضوء الشمس مثل الأم. يمكن للمرأة الحامل المشي في ساعات الصباح والمساء عندما لا تكون درجات الحرارة القصوى فعالة من أجل تلبية احتياجات ضوء الشمس الضرورية. يجب ألا تخرج قدر الإمكان بين الساعة 11.00 و 16.00 ، عندما تكون أشعة الشمس شديدة الانحدار. لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تمهد الطريق للأطفال في الرحم لتجربة مشاكل صحية تصل إلى إصابات مختلفة. إذا كان من الضروري الخروج خلال هذه الساعات ، فيجب الحرص على ارتداء قبعة.

 

يمكن للواقيات الواقية من الشمس أن تمنع البقع الجلدية

قد تعاني النساء الحوامل من تسمير سريع واكتشاف بقع مختلفة للجلد بسبب تغير الهرمونات. لهذا السبب ، يجب استخدام كريمات الشمس التي تحتوي على واقيات UVA و UVB قبل نصف ساعة من الخروج للشمس. يساعد وضع هذه الكريمات على الوجه والبطن ، والتي تصبح أكثر حساسية أثناء الحمل ، على منع ظهور البقع البنية.

 

من هي أكثر المصابين بحساسية الربيع؟

يفضل ارتداء الأحذية المريحة والملابس المريحة

في أشهر الصيف ، تفضل المرأة الحامل الملابس ذات الألوان الفاتحة التي تحافظ على نضارتها ولا تمتص أشعة الشمس. لأن الالتهابات الفطرية يمكن أن تتطور في كثير من الأحيان في مناطق التعرق للأمهات الحوامل. لهذا السبب ، يجب على النساء الحوامل اختيار الملابس القطنية التي تسمح للجلد بالتنفس. يمكن أن تمنع هذه الإجراءات المشاكل الفطرية التي قد تحدث في الجلد ، وخاصة في منطقة الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل مراعاة عامل الراحة في اختياراتهن للأحذية ، ويجب عليهن شراء أحذية نصف حجم القدم قدر الإمكان.

 

يجب أن تستهلك الأمهات الحوامل الكثير من السوائل في الصيف

خلال أشهر الصيف ، تزداد الحاجة إلى سوائل الجسم مقارنة بالأوقات الأخرى. لذلك ، يجب على الأمهات الحوامل بشكل خاص شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء كل يوم. يمكن للنساء الحوامل أيضًا تناول الحساء وعصائر الفاكهة الطازجة وعصير الليمون واللبن والكومبوت منخفض السكر. سيساعد السائل الغزير الذي تتناوله الأمهات الحوامل في القضاء على التعب والضعف. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع استهلاك السوائل بكثرة مشاكل الولادة المبكرة التي قد تحدث بسبب التهابات المسالك البولية ، والتي تكون أكثر شيوعًا أثناء الحمل.

 

من هي أكثر المصابين بحساسية الربيع؟

تجنب الأطعمة التي تتعرض للحرارة والفساد

في حالات الحمل الصيفية ، يجب تناول أطعمة خفيفة وأقل ملوحة وسهلة الهضم في المساء ، ويجب إطعام الخضار والفواكه بشكل عام. يجب تجنب الوجبات الثقيلة مع معجون الطماطم والأطعمة المقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب توخي الحذر من استهلاك الأطعمة مثل الحليب واللبن واللبن والآيس كريم ، والتي يمكن أن تتدهور بسرعة كبيرة في درجات الحرارة القصوى وتهيئ الأرض لتكوين البكتيريا. عند شراء هذه المنتجات ، يجب التأكد من عدم تعرضها للحرارة. لأن استهلاك الأطعمة الفاسدة يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحة الأم والطفل.

 

يمكن للمرأة الحامل المصابة بالولادة القريبة السفر لمسافات قريبة

يجب على النساء الحوامل الذين يقتربون من موعد استحقاقهم تجنب وضع خطط إجازة تتضمن ساعات سفر طويلة. عند السفر إلى منتجعات العطلات القريبة ، يجب على الأمهات الحوامل السفر في المقعد الخلفي للسيارة. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي تفضيل مناطق العطلات ذات درجات الحرارة المرتفعة.

 

يجب أن تفضل الأمهات الحوامل البحر بدلاً من المسبح

تعتبر السباحة من أنسب الرياضات التي يمكن للأمهات الحوامل ممارستها في الصيف. ومع ذلك ، بالنسبة للسباحة ، يجب تفضيل البحر بخصائص مطهرة ، وليس حوض سباحة. لأن خطر مواجهة الأمراض المعدية في البركة أعلى منه في البحر. ومع ذلك ، إذا كان المجمع مفضلاً ، فيجب استخدام حمامات السباحة التي يتم صيانتها بشكل دوري. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب بعض البكتيريا والحكة في المهبل والمستقيم ، يجب الحرص على عدم البقاء رطبًا بعد استخدام البحر أو حمام السباحة.

 

تقلل السباحة لمدة 3 أشهر الأولى من الغثيان والقيء

تساعد السباحة في ساعات الصباح الباكر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على تقليل مشاكل الغثيان والقيء بسبب الحمل. السباحة في الأشهر الثلاثة الثانية ؛ نظرًا لأنه يدعم المفاصل والرأس ، فإنه يقلل من آلام الخصر والظهر. تعمل جميع مجموعات العضلات في الذراعين والساقين والبطن أثناء السباحة. في هذه الحالة ، يزداد معدل ضربات القلب وكمية الأكسجين المأخوذة. وبالتالي ، هناك زيادة في كمية الأكسجين التي تذهب إلى الطفل.

البشرة المتألقة والجميلة والحيوية ليست حلما !

أفضل و ألذ الصلصات المالحة و الحلوة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.