خطوات مهمة و طبيعية للعناية بشعرك في المنزل

0

خطوات مهمة و طبيعية للعناية بشعرك في المنزل

يريد جميع الأشخاص شعرًا قويًا ولامعًا وسهل التسريح. قد يكون من الصعب الوصول إلى تلك النتيجة. أغلبية الناس خاصة النساء يجب أن يعالجوا نوعًا ما بعض مشاكل الشعر التي تقف في طريق الشعر الصحي.

تلعب الجينات دورا هاما فيما يتعلق بنوع شعرك وسلاسته و جماله. لكن هذا لا يعني أنه ليس لديك ما تفعله لشعرك للحصول على شعر كما تريد.

سنلقي نظرة على بعض خطوات المهمة في هذه المقالى قد تتخذها للمساعدك في تحسين خصلات شعرك ، وزيادة نموه ، وتحسين مظهره وجماله وخصوصا صحته.

 

خطوات مهمة و طبيعية للعناية بشعرك في المنزل

أولا : أهم شيء هو زيادة البروتين في خطط غذائك

يعد الحصول على كمية كافية من البروتين في نظامك الغذائي أمرًا ضروريًا لزيادة نمو الشعر و تحسين جودته ، حيث تتكون بصيلات الشعر عادةً من البروتين. تشير الأبحاث إلى أن فقدان البروتين في الغذاء اليومي إنقاص الوزن يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه.

وجبات الغنية بالبروتينات التي يمكن أن تساعد في زيادة جودة الشعر نذكر أهمها:

  • بيض
  • جميع أنواع الأسماك
  • أغلب أنواع المكسرات والبذور
  • اللحوم الخالية من الدهون
  • السبانخ واللفت
  • الفاصوليا والبقوليات

 

خطوات مهمة و طبيعية للعناية بشعرك في المنزل

ثانيا استخدم شامبو خالية من السيليكون والكبريتات.

تجفف السيليكونات والكبريتات شعرك وتجعله مجعدًا. عند البحث عن الشامبو والبلسم وأي منتجات تصفيف الشعر ، تأكد من أنها لا تحتوي على السيليكون أو الكبريتات للحفاظ على شعرك بمظهر صحي وحيوي. سيقول الحد الأقصى للبضائع “خالي من السيليكون والكبريتات” على الزجاجة ، حتى لا تحتاج إلى البحث بصعوبة.

يمكنك أيضًا اكتشاف المنتجات العشبية التي لا تحتوي على السيليكون أو الكبريتات.

ابق بعيدًا عن المنتجات التي تحتوي على الكحول أيضًا ، الكحول أيضا يمكن أن يجفف شعرك.

 

ثالثا دائما بعد الاستحمام او استعمال الماء جففي شعرك بمنشفة من الألياف الدقيقة

يمكن أن يؤدي الاحتكاك أو العصر المفرط إلى التجعد والجفاف. لتفادي ذالك ، استخدم منشفة من الألياف الدقيقة لإخراج الماء برفق حتى لا يقطر الماء بعد الآن. ثم اتركه يجف في الهواء باقي الطريقة.  المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة أفضل بكثير من المناشف القطنية لأنها تنتج تجعدًا أقل بكثير.

 

رابعا قصي شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع ولو بشكل خفيف.

قلل الأطراف المقصوصة وساعد شعرك على النمو بشكل أسرع. حاولي إجراء عملية تشذيب على الأقل كل 8 أسابيع ، لكن ادفعيها إلى 10 أو 12 إذا كنتِ لا تريدين التواجد في الصالون بشكل منتظم. سيضمن الحفاظ على قص شعرك عدم قص الأطراف بشكل طويل . قد يكون شعرك أقل عرضة للتقطع  وسيبدو صحيًا و أنيقا.

إذا كان لديك غرة ، فقد تحتاج إلى قصها كل 3 أسابيع حتى لا تغطي عينيك.

عندما يكون لديك شعر سريع النمو ، قد ترغبين في تشذيب كل 4 إلى 6 أسابيع للحفاظ على الشكل الذي تحبين.

 

خطوات مهمة و طبيعية للعناية بشعرك في المنزل

خامسا لا تغسلي شعرك يوميا .

هناك مفهوم شائع و خاطئ عن الشعر هو أنه كلما غسلتي شعرك يصبح بشكل أفضل و جودته متعلقة بعدد المرات التي يُفترض أن تغسل فيها شعرك. و هذا خاطئ على العموم

نقترح عليك غسل شعرك 2-3 مرات أسبوعيًا ، أو أقل إذا كان ذلك ممكنًا. يتسبب الماء في انتفاخ الشعر من الداخل ، مما يدفع الجلد للأعلى ويجرد الشعر من المكونات الأساسية للشعر مثل الزيت العشبي والرطوبة. استخدمي الشامبو الجاف بدلًا من غسله اليوم.

 

سادسا دعي شعرك يجف في الهواء

في حال كنت شخصًا تقوم بتجفيف شعرك باستمرار ، نقترح ترك شعرك يتنفس وأخذ دورة التجفيف بالهواء بين الحين والآخر. ضعي بصراحة مصلًا مضادًا للتجعد وجديلي شعرك حتى يجف للحصول على قوام عشبي عديم الحرارة.

 

سابعا استخدمي الزيوت طبيعية و غير مختلطة بمواد اخرى

إذا كان شعرك يميل على الجانب الجاف ، فمن أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها هي الاستثمار في زيت مغذي لتعزيز الترطيب. يمكن أن تضفي الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا تأثيرًا لامعًا وحيويًا على شعرك دون أن تبدو دهنيًا أو تثقله.

 

خطوات مهمة و طبيعية للعناية بشعرك في المنزل

ثامنا ارتدي قبعة

الدفاع عن شعرك من العوامل المهمة في كل موسم تقريبًا. طوال فترة فصل الصيف ، ندعو إلى حماية الشعر من الأشعة الشمسية غير المواتية والأشعة فوق البنفسجية وفي الطقس الشتوي دفاعيًا عنه من الرياح العاتية ودرجات الحرارة المنخفضة.

 

5 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي

أفضل 10 نصائح للموضة من نساء أنيقات

نصائح واسرار يجب ان تعرفها كل امراة عن الماكياج

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.